Podráždění nohou ve fyziologickém období může přinést mnoho výhod.
Největším přínosem je, že namáčení nohou může podpořit krevní oběh a urychlit metabolismus, čímž se odstraní stáze krve a zmírní se dysmenorea. Kromě toho by se zlepšily příznaky studených končetin a nachlazení by se ulevilo.
Zde je několik tipů, kterých by si měly dívky všimnout při namáčení nohou:
-Ovládejte teplotu vody a dobu namáčení nohou: teplota vody nesmí být příliš horká a nejlépe 41 ℃ – 49 ℃.
-doba máčení nohou by neměla být příliš dlouhá: máčení nohou zrychlí metabolismus našeho těla, takže stačí 20 minut.
-Ihned po namočení chodidel jděte spát, aby bylo možné účinně šetřit teplo nohou.
Čas odeslání: 11. března 2023